トータル　ビューティー　ＭＣＫ

今朝は、届け物を駅前の妹の家まで
ウオーキングとジョギングで届け
汗をかいて帰宅。運動をしないとスッキリしないように
なってきて、調子に乗りまくりの私。

今日は、午前中サロンで仕事をして
午後からは、美しく生きる、心と体の若返り
という、浜松医大の公開講座に行きました。
全7回の内容で、ほとんどが土曜日開催なのですが
今日の内容は、どうしても聞きたい内容でしたので
サロンを午後抜けて聞きに参加させてもらいました。

どうして、間食が体に良く無いのかの医学的な理由。
運動の有効性
サプリメントの選び方
などと、私が知りたい内容盛り沢山でした。


今日の内容が、お客様のケアに生きてきます
脳みそフル回転で、メモを取りました。
書いておかずに、ウンウンと聞いてるだけでは
すぐに、忘れるんです。
３歩、歩くと、忘れる、鶏のような脳を鍛えました。


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