今日の陽気

今日は、配達のお兄さんまでが、この不安定な天気のせいか
体が、しんどい
と言っていました。
雨が降ったり、止んだり、そして肌寒い。

午前中のポールシェリーのボディーケアの方の時は
ファンヒーターをつけて部屋を暖めたくらい。
トーニングリラクシングというメニューですから、
スーっとするメントールを配合したバンテージを全身巻くので
今日は、部屋が暖かくないと寒いんです。
このケアは、引き締めるトーニングの商材を使用して
自律神経のバランスを整えて、ボディーラインを整えますよ。

私も、大好きのトーニングシリーズのサロンケアです。

そして、何だか、夜眠れないというお客様。
1時間おきくらいに目が覚めてしまう。
だから、はだの調子も悪い。
勿論、やる気も出ない。
という悪循環。

眠りをよくする方法。
寝る前に、体温を１～２度上昇させる
体温が下がるときに眠くなります。
雪山で寒いのに眠くなるのは、体温が下がるからです。
入浴が一番簡単です。

温かいカフェインの少ない飲みのも良いです。
ホットミルクやココアがよいとされています。

食べ物では、グリシンという、アミノ酸の成分が
眠りに良いとされていますので
食べると良いです。
イカや蟹などの魚介類に含まれています。
体を冷さない食べ方が良いですね。

サロンでは、ポールシェリーのバスオイルをおすすめしています。

なかでも、リラクシングのバスオイルには
バレリアンというハーブが配合されています。
天然の睡眠薬とも言われるバレリアンは、
自然な眠りを誘ってくれます。


バスイオルも８月１１日までキャンペーンです。
３本セットがお得です。


皆が、疲れているというのに、なぜか、元気な私。
やっぱり、変わり者なのか？
運動とプラセンタードリンクが効いてる感じ
後は、ずっと使用しているポールシェリーシリーズのお陰でしょうね

明日は、滝本先生の整体の日です。




トータルビューティーMCK
0537ー24ー7362